Mesurau iechyd i fenywod

1. Newid dillad isaf yn aml. Ni ddylid golchi dillad isaf gyda chôt neu sanau. Mae'n well sychu yn yr haul yn hytrach nag yn y cysgod;

2. Peidiwch â golchi'r fagina a'r fwlfa gyda gwahanol eli yn ôl eich ewyllys. Dim ond rinsiwch â dŵr bob dydd, fel arall bydd yr amgylchedd cydbwysedd bacteriol yn y fagina yn cael ei niweidio;

3. Peidiwch â defnyddio tywelion neu ddillad isaf pobl eraill, a pheidiwch ag eistedd ar y soffa neu'r gwely heb ddillad isaf i atal haint damweiniol;

4. Talu sylw i hylendid yn ystod mislif, a newid napcynau misglwyf a dillad isaf yn aml er mwyn osgoi cael eu heffeithio gan oerfel;

5. Peidiwch â chael cyfathrach rywiol aflan, a hefyd â gofynion glanweithiol ar gyfer eich partner. Peidiwch â golchi'n lân, ac nid oes gennych yr un ystafell;

6. Peidiwch â gwisgo dillad rhy dynn ar ran isaf y corff. Mae'n well gwisgo dillad isaf cotwm rhydd. Mae'n bwysig cadw awyru da.